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Rabanada assada: sem fritura, mesma crocância

A rabanada de forno tem a casca dourada da frita sem o óleo. O truque é o pão firme, a mistura de leite vegetal e um forno realmente quente.

0h35tempo total
8porções
fácildificuldade
Cerca de 16 fatiasrendimento
Rabanada assada fit
Mandar no grupo da família

Modo de preparo

Corte o pão

Fatias de 2 cm, na diagonal. Pão integral de um dia antes: fresco demais desmancha, velho demais racha.

Mistura de molho

Bata o leite vegetal, o açúcar, a baunilha e metade da canela. Prove: deve ficar levemente doce, não doce de sobremesa.

Molhe por 3 segundos

Passe cada fatia rapidamente dos dois lados. Integral absorve mais rápido que o pão branco — menos tempo ainda.

Passe no ovo

Bata os ovos e passe as fatias, deixando escorrer o excesso.

Asse em forno alto

Asse a 220 °C por 12 minutos, vire, e mais 10 minutos. Unte a assadeira com óleo de coco e use papel-manteiga: sem gordura, o pão gruda.

Finalize

Passe as fatias ainda quentes na mistura de açúcar com o resto da canela.

Conservação

Geladeira por 2 dias. Reaqueça no forno a 200 °C por 5 minutos.

Como adaptar esta receita

  • Versão vegana: Sem ovo — use 2 colheres de amido dissolvidas em 4 de água, e açúcar mascavo.
  • Sem lactose: Já é sem lactose se usar leite vegetal.

Dicas que fazem diferença

  • Forno alto é obrigatório. Forno baixo resseca a rabanada em vez de dourar.
  • Eritritol não carameliza como açúcar. Se usar, o dourado vem do ovo e do óleo de coco.
  • Papel-manteiga é o que impede a rabanada de grudar sem fritura.

Erros que estragam a receita

  • Forno baixo: seca e endurece.
  • Molhar demais: desmancha na assadeira.
  • Assadeira seca sem papel: gruda e rasga.

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Receita publicada em 20/10/2026. As quantidades foram calculadas para 8 porções e escalam proporcionalmente. Se você mudar o número de convidados, use a tabela de quanto comprar por pessoa.

Combina com

Pratos que fecham a mesma mesa.

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