Quiche é creme de ovos com legumes numa massa que precisa cozinhar antes do creme. A técnica é assar a massa em branco primeiro — é o que separa quiche de omelete com farinha.

Misture a farinha, o sal e a manteiga gelada até formar farofa. Junte o ovo e una sem sovar. Descanse 30 minutos na geladeira.
Forre a forma, fure com garfo, cubra com papel-manteiga e feijão cru por cima (peso). Asse a 190 °C por 15 minutos, retire o peso e o papel e asse mais 5 minutos. Esse passo é a diferença entre quiche e massa crua.
Grelhe levemente a abobrinha e a cebola no azeite e escorra em papel-toalha. Legume úmido solta água no creme e a quiche não firma.
Bata os ovos, o creme de leite, o leite, a noz-moscada, sal e pimenta. Misture com um batedor, sem incorporar ar.
Distribua os legumes na massa, despeje o creme por cima e finalize com o queijo. Asse a 180 °C por 30 a 35 minutos, até o centro firmar.
Espere 15 minutos. Quiche cortada quente desmonta.
Geladeira por 3 dias. Reaqueça no forno.
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Ver o guia completo 7 dias de garantia. Se não servir para o seu caso, devolvemos.Receita publicada em 20/10/2026. As quantidades foram calculadas para 8 porções e escalam proporcionalmente. Se você mudar o número de convidados, use a tabela de quanto comprar por pessoa.
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