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Tofu com crosta de castanha: firme, nunca borrachudo

Tofu mal preparado é mole e sem gosto. Prensado, marinado e com crosta de castanha, ele vira um segundo prato de ceia que ninguém recusa.

1h00tempo total
6porções
fácildificuldade
800 g de tofu servem 6 pessoasrendimento
Tofu grelhado com crosta de castanha
Mandar no grupo da família

Modo de preparo

Prense o tofu

Enrole o tofu em papel-toalha, coloque um peso em cima (uma panela serve) e deixe 30 minutos. Isso tira a água e é a diferença entre tofu firme e tofu borrachudo. Não pule.

Corte e marine

Corte em fatias de 1,5 cm. Misture o shoyu, o limão, o alho e a páprica e deixe as fatias marinando por 20 minutos, virando na metade.

Faça a crosta

Processe a castanha até virar farinha grossa. Misture com o amido de milho. Seque levemente as fatias de tofu e passe na mistura, pressionando para aderir.

Grelhe

Aqueça o azeite em frigideira antiaderente, em fogo médio-alto. Grelhe 3 a 4 minutos de cada lado, sem mexer, até formar crosta dourada. Mexer cedo quebra a crosta.

Finalize

Sirva com a marinada reduzida na própria frigideira e cebolinha por cima.

Conservação

Geladeira por 3 dias. Reaqueça na frigideira, não no micro-ondas.

Como adaptar esta receita

  • Sem-Gluten: Use tamari no lugar do shoyu.
  • Versão fit / low carb: Grelhe com apenas 1 colher de azeite e sirva com salada.

Dicas que fazem diferença

  • Prensar 30 minutos é obrigatório. Sem isso, o tofu solta água na frigideira e não doura.
  • Crosta de castanha precisa de superfície seca: seque o tofu depois da marinada.
  • Não mexa na frigideira nos primeiros 3 minutos. É o que garante a crosta inteira.

Erros que estragam a receita

  • Não prensar: tofu solta água e não doura.
  • Fogo baixo: absorve óleo e fica mole.
  • Mexer cedo: a crosta se desfaz.

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Receita publicada em 20/10/2026. As quantidades foram calculadas para 6 porções e escalam proporcionalmente. Se você mudar o número de convidados, use a tabela de quanto comprar por pessoa.

Combina com

Pratos que fecham a mesma mesa.

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