Faltam 66 dias para o Natal — comece pelo cardápio e pela lista de compras
Início › Veganas › Salpicão vegano de grão-de-bico

Salpicão vegano: grão-de-bico no lugar do frango

Grão-de-bico amassado grosseiramente tem a textura do frango desfiado, e o palmito dá o corpo. Com maionese vegana e batata palha, ninguém adivinha o que tem dentro.

0h30tempo total
8porções
fácildificuldade
Serve 8 pessoas como acompanhamentorendimento
Salpicão vegano de grão-de-bico
Mandar no grupo da família

Modo de preparo

Amasse o grão-de-bico

Amasse com um garfo, deixando boa parte dos grãos inteiros. Se processar tudo, vira pasta e o salpicão perde a textura de frango desfiado. Meio amassado, meio inteiro, é o ponto.

Escorra tudo

Escorra muito bem o milho, a ervilha e o palmito. Água de conserva é o que faz o salpicão aguar no dia seguinte.

Faça a base cremosa

Misture a maionese vegana, o creme de coco e a mostarda à parte, antes de incorporar. Assim o creme se distribui por igual.

Monte e ajuste

Junte todos os ingredientes menos a batata palha. Ajuste sal e acidez com um pouco de limão. A maçã e o limão cortam a gordura da maionese.

Batata palha na hora

Adicione a batata palha só no momento de servir.

Conservação

Geladeira por 2 dias. Não congele.

Como adaptar esta receita

  • Versão fit / low carb: Maionese vegana light e batata palha trocada por talos de aipo e castanha picada.
  • Sem-Gluten: Confira o rótulo da maionese e da batata palha; a maioria já é sem glúten.

Dicas que fazem diferença

  • Grão-de-bico cozido em casa fica melhor que o de lata, mas o de lata funciona se for bem escorrido e lavado.
  • Palmito dá a 'mastigada' que o frango dava. Não substitua por outro ingrediente mole.
  • Maionese vegana de castanha caseira é mais saborosa que a industrializada.

Erros que estragam a receita

  • Processar o grão todo: vira pasta.
  • Não escorrer conservas: aguado no dia seguinte.
  • Batata palha antecipada: perde toda a crocância.

Quer a ceia inteira pronta, com a lista de compras?

O Natal Sem Correria traz o cardápio completo para o número de pessoas que você vai receber, a lista de compras consolidada em uma folha e o cronograma do dia 18 ao dia 25 — para você não cozinhar tudo em um dia só.

Ver o guia completo 7 dias de garantia. Se não servir para o seu caso, devolvemos.

Receita publicada em 20/10/2026. As quantidades foram calculadas para 8 porções e escalam proporcionalmente. Se você mudar o número de convidados, use a tabela de quanto comprar por pessoa.

Combina com

Pratos que fecham a mesma mesa.

Mais em Veganas

Outras receitas da mesma etapa da ceia.