Faltam 66 dias para o Natal — comece pelo cardápio e pela lista de compras
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Ceia de Natal barata (e farta)

Cardápio completo de ceia para 10 pessoas com custo item por item, e os quatro cortes que baixam a conta sem ninguém perceber.

Ceia barata não é ceia pobre. É ceia com mais acompanhamento e menos carne cara — e é assim que se serve fartura para dez pessoas sem estourar o orçamento de dezembro.

A lógica é simples: o chester e o lombo custam três vezes mais que o frango e o pernil, e a diferença de sabor na mesa cheia de acompanhamento é menor do que parece. Trocar a proteína principal libera dinheiro para a sobremesa, que é o que as pessoas lembram.

EtapaPratoCustoQuantidade
EntradaPão caseiro com pasta de ricota e ervasR$ 181 pão grande
Prato principalFrango inteiro assado com laranjaR$ 322 frangos de 2 kg
Segundo pratoPernil assado com alhoR$ 451 pernil de 2,5 kg
AcompanhamentoArroz branco soltinhoR$ 82,5 xícaras cru
AcompanhamentoFarofa de NatalR$ 12600 g de farinha
AcompanhamentoBatata rústica assadaR$ 141,5 kg
SaladaRepolho com cenouraR$ 91 repolho médio
SobremesaRabanadaR$ 1625 fatias
SobremesaBolo de cenoura com caldaR$ 141 bolo grande
BebidaSuco, refrigerante e águaR$ 40para 10 pessoas
Total estimadoR$ 208 para 10 pessoas

Preços de mercado de bairro, outubro de 2026, região Sudeste. Variam de cidade para cidade — a estrutura do cardápio é o que importa, não o número exato.

Os quatro cortes que baixam a conta sem aparecer

  • Proteína: frango inteiro no lugar de chester, pernil no lugar de lombo. Economia de 40% a 55% sem ninguém reclamar.
  • Volume: dobre o arroz, a farofa e a batata. Eles custam centavos e são o que enche o prato. Carne é o item mais caro por pessoa.
  • Bebida: compre gelo e limão e faça uma limonada. Refrigerante em lata é o item que mais consome orçamento por litro.
  • Sobremesa: rabanada custa pão amanhecido. Bolo de cenoura custa farinha, ovo e cenoura. Os dois parecem caros na mesa e são os mais baratos da lista.

O erro que estraga a economia

Comprar 30% a mais "por segurança". Numa ceia de dez pessoas isso é R$ 50 a R$ 90 em comida que sobra e estraga. Para dez pessoas, com entrada e sobremesa, 2,5 kg de carne no total já é fartura — desde que os acompanhamentos sejam generosos.

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O guia Natal Sem Correria traz o cardápio econômico pronto, a lista de compras por número de pessoas e o cronograma dos 7 dias.

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